योग एक ऐसी दवा है जिसको करने मात्र से व्यक्ति शारा जीवन निरोगी रह कर जी सकता है !
निरोगी जीवन के लिए योग दिवश की सभी देशवासियो को शुभ कामना
भारत में इसका इतिहास-हजारो लाखो साल पुराना माना जाता है,माना ये भी जाता है की मनुष्य की उत्पत्ति भी योग से ही हुयी है
वैसे तो हमारे वेद-पुराणों में हर जगह योग का वर्णन मिलता है और महर्षि पतंजलि को योगसूत्र के रचयिता के रूप में विश्व में जाना जाता है
योग आत्मा से परमात्मा का मिलान करने का साधन है जिसे 21 जून को हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाता है!
यह दिवस 2014 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा प्रस्तावित किया गया था
तबसे ही योग दिवश पुरे विश्व में 21 जून को मनाया जाने लगा,
योग को विश्व ख्याति दिलाने में बाबा रामदेव का अहम् योगदान रहा है,
कुछ खाश योगासन जिनको करने मात्र से आप निरोगी रह सकते है जैसे-
सूर्य नमस्कार
,
अनुलोम-विलोम
, धनुराशन,
हलासन
,
अर्ध शीर्षाशन
,
सुखशान
आदि,
नियमित 1 घंटा इनका अभ्यास करते है तो निरोगी व तनाव मुक्त सुखमय जीवन जिया जा सकता है !
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